Como ya se dijo anteriormente, el baile es un método que, además de ser entretenido, sirve para bajar de peso. Uno de estos bailes, quizás no muy conocido, es la ZUMBA.

Zumba es una técnica de ejercicio cardiovascular de bajo impacto, que combina bailes de todas partes del mundo, incluyendo la danza del vientre. Una moderna forma de bajar de peso sin que te des cuenta.

Con este baile, se logran resultados favorables a largo plazo, debido a que se compone de rutinas que intercalan ritmos lentos y rápidos con ejercicios de resistencia, provocando que se tonifique y esculpa el cuerpo, quemando calorías.

         

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